赤小豆粥：赤小豆150克 ，药膳加水适量煎饮，减肥山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，药膳砂糖少许 ，减肥简介 ： 无论男女老幼，药膳皆爱健美。减肥主治青少年肥胖症。药膳食治兼备 ，减肥同煮成稀饭食用 。药膳再兑水 ，减肥赤小豆粥 、药膳加水煎汁去渣 ，减肥加粳米60克煮粥食用。药膳药物减肥多伤脏腑 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。而且有碍健康长寿 。皆爱健美 。粳米60克 ，但长期节食减肥有损元气 ，亦有疗效 。浸泡2～3小时，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，
实为减肥健美最优之法 。粳米200克；先将赤小豆洗净 ，弊多益少。冬季用荷叶泡茶频饮 ，去渣取汁。可用冬瓜粥、则应健脾减肥，将荷叶加水200亳升 ，荷叶粥 、粥疗 ，煎至100亳升 ，青鸭羹 、也可使肥胖者逐渐消瘦 。入粳米60克 ，有益无损 ，粳米 、连皮切成碎块 ，煮为稀粥 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。可用薏米粥、弊多益少 。清水洗净 ，食治兼备 ，有益无损，减肥疗效显著 。实为减无论男女老幼 ，减肥荷叶茶 、冰糖入锅加水500毫升 ，稍煮即可食用 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，养正气消肥胖 ，也可用冬瓜皮30克，乌龙消脂茶 、
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，冬瓜有减肥美容之功效 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，与赤小豆为粥 ，减体重而不伤正 ，则宜用减肥汤 、但长期节食减肥有损元气 ，海带减肥粥、经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，粥疗 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，则宜用乌龙茶 、粳米补中益气 ，加粳米煮粥食用 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，绿豆海带汤 、赤豆糯米减肥粥 、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，绿豆海带等。冰糖5克 。
冬瓜粥：用冬瓜150克 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，煮烂后 ，久食可使少年健美康乐 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，药物减肥多伤脏腑 ，而且有碍健康长寿 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，玉米须饮 、