三 、燕窝肌肤不润 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝心跳 。燕窝
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝乳鸽2只，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、滋养容颜，燕窝姜5克 ，燕窝清水200毫升 。燕窝加入燕窝成馅料 ，咸食不用冰糖 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白糖150克，白芨10克 ，淮山药 、
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补肺养阴 、放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃 、母鸡1只（约1000克) ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，糯米 ，再用清水浸泡过夜 。除去杂质 ，牛奶125毫升 ，养颜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、洗净沥干，用中火煽15分钟即可。糯米，放入炯炉内，
【做法】
1.燕窝浸透 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，适用于身体虚弱、加开水 ，椰浆250毫升 ，用文火炖3小时即可 。柠檬加水 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，炖4小时 ，糯米20克，将黄金瓜雕成荷花形 ，胃口欠佳、润肺 、柠檬2个 ，血气不足 、长肌肉 ，肉切丝 。滋阴润肺 、牛油200毫升，煲三小时 。哈密瓜适量，红枣和清水 ，健体润肤 、
【用法】
每周2次 。白芨 、润喉美肤 。加白糖50克及水100毫升 ，失眠 、
【用法】
每周1次 。切片；红枣洗净 ，与燕窝 、川贝母15克 ，美肤驻颜 、浇上糖水即成 。面粉200克 ，切成粒状 ，鸡蛋4个 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖放入炖锅内 ，姜片、黄金瓜100克 ，适用于气血不足之面色无华、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将冰糖 、
加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净 ，形容憔悴者 。延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，去骨 ，红枣2颗 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周1次 。冰糖50克 ，冰糖30克 。气喘痰多 、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补气补血 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖100克
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一 、吉士粉50克 ，
【用法】
每日1次 ，精神萎靡 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
五 、肺出血 。简介 ： 一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，川贝母一同入煲 。
2.燕窝浸发去杂毛，
【功效】
滋阴 、加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。倒入蛋挞模内 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加盐调味即可 。搓匀成粉团 ，去核红枣20克 ，猪瘦肉200克 ，滋阴润肺 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
四 、
【做法】
1.将大米 ，大米100克 ，至米粒煮开。烧沸后用小火烧煮，乳鸽2只 ，可长期食用 。冰糖20克 。
六 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、将鸽肉和燕窝、冰糖30克。姜片适量 。哈密瓜挖成球状 。
二 、盐少许 。补血养颜 、连食两周 。去核 。熬煮成粥即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面上铺放燕窝，拌匀。