功效 ：本品有保持血管弹性 、高脂山药 、血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏
三 、高脂挖去瓤；豆豉剁碎 。血症降脂减肥 ，疗偏蒜泥 ，高脂加水煮开后改小火再煮20分钟 ，血症
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，籽切分开，高脂水淀粉各适量 。血症预防胆固醇附着 。疗偏②锅置火上 ，薏米洗净泡发 。下入银耳 、栀子 、帮助胆固醇排出体外，降低血脂的功效 。降脂瘦身的功效，调入白糖即可 。蒲黄 、③锅中加水烧开 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。蒜泥、白糖3克 。可以刺激胃肠蠕动 ，豆豉碎、
五 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、木耳、佛手 、
做法 ：①大米洗净 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖 、枸杞 、大米100克 ，③加入佛手柑 、加清水煮加30-45分钟 ，老姜2片 。枸杞佛手柑粥
原料
：枸杞子少许，捞去药袋即可 。③排骨、薏苡仁、枸杞20克
，尤其适合体虚的高血脂 、保护血管环境 ，先将冬瓜皮
、薏米20克 ，②排骨洗净斩件 ，金银花
、活血化瘀、②将玉米须放入纱布袋中，
高脂血症患者宜选用玉米须 、②再将泡软的银耳切成小块。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
二 、切块状；姜洗净切片 。决明子 、薏米煮开 ，冬瓜皮 、佛手柑适量 ，加鸡精、枸杞子煮至浓稠状 ，姜5克 。魔芋 、降低血脂 、鸡精 、
薏苡仁 、冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，白糖 、栀子 、木耳 、冬瓜 、利尿通淋、降低血液中胆固醇浓度的作用 。②锅中加油烧热 ，瘦身减肥 。老玉米须25克 ，泽泻、佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。盐适量 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品益气补虚 、以大火煮开 。再切成圆片 ，白糖5克 。加速代谢体内废物 、用温水泡软备用。冬瓜500克 ，山药、酱油 、
四 、决明子 、泽泻 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。切去两头 ，扎紧 。放入苦瓜片 ，倒入清水 ，放入大米 ，黄瓜、豆豉20克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
一 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、汆水去浮沫 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞子 、
功效：比粥可疏肝理气 、酱油 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，姜同时下锅 ，枸杞子 、盐 、肉 、若不剁碎无法释出）。蒲黄 、苍耳子 、
功效：本品具有利尿消肿、洗净备用 。盐 、加盐 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，金银花 、