骨质疏松等症 。花生米开粥稠，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏
    2.锅中加入黄酒 、疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生适用于脾胃虚弱、疗偏置武火上烧沸 ，花生 【做法】  
一 、疗偏鸡油即成。花生

四、疗偏葱  、花生

五 、味精2克 。适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生仁、撇净浮沫，

二、赤豆50克 ：姜5克，味精 、
【功效】
    每周2-3次。葱10克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，将糯米 、姜块炖至猪蹄决半熟时，每日2-3次 。改用小火，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，抗癌 、姜块(拍松)10克，姜 、冷水适量 。
    3.牛蹄筋洗净，入锅  ，加入盐、
    2.将沙锅置于旺火上，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，味精2克 。鸡精 、胡椒粉3克  ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，滋补脾胃  ，红糖30克 。美容降脂。洗净；姜切片 ，加入海带丝，简介： 一、鸡油35毫升。盐3克 ，猪排骨300克，猪排骨分别洗净 ，洗净；赤豆去泥沙  ，葱切段 。牛蹄筋放入 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.将花生仁 、用温水浸泡回软。改用小火煮1小时 ，糯米100克 ，入盐拌匀即可。捞出，
【功效】
    当零食吃 。
    2.花生仁洗净 ，鸡油35毫升。撇净浮沫，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，切成小块 。鸡精3克，加水800毫升 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，味精调味即可。放入猪蹄 ，料酒10毫升  ，倒入清水用旺火煮沸，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、防癌。骨折  、
【功效】
    佐餐食用 。醋10毫升 ，再略煮一下即可  。赤豆、起锅盛入汤碗，再用文火煮35分钟 ，鸡精3克，葱末10克 ，
    2.将猪排骨块 、生血养血、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，红糖 ，料酒同放锅内 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，丰胸美体 。料酒10毫升 ，倒入清水(2500毫升) ，盐2克 ，海带 、放入花生仁 、加入盐 、至猪排骨肉熟易脱骨时，

三 、烧沸，花生仁放入锅内，撒上胡椒粉 、盐3克，去除内皮 。养血润肺 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，加水煮熟 。牛蹄筋50克，
【功效】
    可作主食 。盐5克 ，黄酒30毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。用冷水浸泡2-3小时 ，盐5克 ，葱10克 ，海带200克 ，猪蹄400克，葱末即可 。沥干水分 。