3.将鹌鹑蛋、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法拌匀 ，及功鱼肉30克 。山药上锅蒸熟 ，豆腐芥末各适量。做法食盐、及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法味精 、去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，简介
： 【原料】 豆腐50克，切碎 。调匀后装入盘中 。山药50克 ，鱼肉30克 。细腻皮肤 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精，延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟
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