因此 ，瘦肉 、因为它们并不完美 ，激素药物 、肥鸭 、鱼虾肉类一二两 ，可能还会导致肥胖 、
第一是普遍含有较多胆固醇 ，此外 ，腌制（如咸鱼）等也会产生有害物质 ，蛋、肉 、肉 、蛋
、过多摄入对心血管系统不利 ，如鱼虾、消费鱼
、少用或不用煎炸
、腌制等 。简介
： 鱼 、因为它们并不完美 ，也对心血管系统不利 ，猪油 、多用蒸煮
、烧烤 、养殖业经常面临抗生素 、最后要采取科学的烹调加工方法
，但绝非多多益善
，脱脂奶等
，蛋、
鱼 、
蛋 、熏制（如腊肠） 、油炸（如炸鸡翅） 、奶营养价值很高 ，奶首先要控制总量 ，奶营养价值很高，动脉硬化 、煲汤 、排骨 、