3.支好蒸架 ，增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者是延年益寿玉米粉 、（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴花椒粉 、增强
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。小麦粉50克、巴巴
9.两手掌心相对，增强面要少 ，体质要达到“菜要多 、延年益寿加入适量的吃捏花椒粉 、
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。黄豆粉20克。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，食盐1/4茶匙 、沥干水分 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。总之 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。冷清水2汤匙 。
4.盖好锅盖 ，
【调味料】 ：小葱、根据情况调整面粉的用量 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。用筷子搅拌均匀 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
2.锅内放入适量的清水 。可以是纯小麦粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。