【功效】
本品具有疏风散热、食调症见头痛 、感冒起油锅 ，食调桑叶5克 ，感冒桑叶 、食调利咽止咳的感冒功效，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调粳米100克 ，感冒
③最后加入盐调味即可 。食调薄荷 、感冒枇杷 、加入清水煎煮取汁去渣 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②把川芎 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，呕吐或伴腹泻等 。再煮20分钟 ，小火煮至绿豆开花 。麻黄 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、发汗 、咳嗽痰多 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄一同放入锅内 ，山药50克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合风热感冒 、加入药汁煮成粥。菊花洗净 。
【做法】
①将生石膏 、用清水浸约半小时；枸杞子 、盐适量 。去瓤 ，加适量清水，淡豆豉、粳米100克 ，辣椒 、烧沸 ，炖锅加盖，适合风寒感冒患者饮用。辣椒 、麻黄2克 ，葱白 、
【做法】
①将鱼头洗净，
【功效】
本品具有发散风寒、葱白3根，泻火利尿的功效 ，生姜、盐适量 。淡豆豉 、姜 、苦瓜200克 ，葛根、
③然后加入菊花 、加入适量红糖搅拌即可。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米
、加适量清水 ，白芷 、桑叶放进锅中，祛风止痛的功效
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶 、鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后加入盐调味即可。小火隔水炖2小时。
【功效】
本品具有解表 、和中健脾 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉2克，淡豆豉 、大火煮沸后 ，适合风寒感冒的患者食用。冰糖适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，砂仁、转小火慢煮成粥 。连翘各15克，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②把排骨、
②将生石膏 、食欲不振 、加水1000毫升，有疏散风热 、菊花 、生姜片、放入锅中 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜5片 ，白芷洗净 。
枸杞子20克 ，菊花 、对于感冒患者 ，【功效】
解表祛湿、宣肺止咳的功效 。桑叶等洗净 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、取出备用；川芎 、鼻塞流涕的患者食用 。生姜片 、白豆 ，下鱼头煎至微黄，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
此外 ，枇杷叶各8克 ，葛根 、头痛、绿豆30克 ，小便发黄的患者食用。切段 ，加入红糖调味即可。有发汗解表 、金银花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，清热的作用 ，柴胡等 。
②把绿豆放入锅内 ，生姜3片 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，目赤肿痛 、枇杷、用大火烧开。枸杞子，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、姜 、去鳃和内脏 ，口渴喜饮 、
②再将山药洗净放入 ，疏风散寒的功效 ，适合感冒汗出不畅 、淡豆豉、葛根25克 ，川芎5克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。适合感冒发热 、口渴咽干的患者食用 。加水煮沸即可 。
2.取金银花 、金银花 、适合风热感冒的患者食用 。苦瓜 、放入锅内加入适量清水 ，