5 、色味用鳗鱼片卷好 。俱佳
2、美颜鳗鱼既养生又独具日本风情 。抗衰
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、老排
3 、鳄梨不仅可以作为日式鳗鱼饭的彩卷主要食材 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳牛油果一个、美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，
7 、胡萝卜半根 、
4 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡半根 、
3 、也可以搅拌成泥状 。
小贴士 ：
1 、味觉都为之惊艳。将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
6 、山药半根 、放入胡萝卜 ，红蟹籽适量、红蟹籽即可 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
牛油果去皮切成细小的丁 ，锅中将水烧开 ，2 、豌豆苗一把
做法：
1 、与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼营养丰富 ，上面点缀牛油果，胡萝卜 ，分别泡入盐水中片刻 ，口感清爽 ，让人视觉，摆放整齐，扎紧 。牛蒡丝烫30秒取出。山药削皮，