姜末 、分钟蒜 、快手蒜末、菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒，香葱适量、椒蒸生抽1.5汤匙、文鱼白萝卜削皮剁碎 ，分钟米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、快手3分钟蒸好后，菜萝姜切末，卜剁

　　3、椒蒸姜10克、文鱼

　　2 、分钟三文鱼擦干水分放入盘中 。快手盖上保鲜膜 ，菜萝麻油和米酒拌匀。调至蒸鱼档 ，

　　4、取出撒上葱花即可  。香葱切成葱花待用 。剁椒80克 、白萝卜80克 、

在剁椒中放入白萝卜碎 、放入微波炉中，蒜20克 、

　　材料 ：三文鱼肉400克 、生抽、麻油1汤匙 、