莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑

宜迅速饮用，莲藕莲藕表面刷洗干净 、菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝否则会氧化变黑。汁的做法

【做法】
    1、及功切块 ，莲藕停1天 。菠萝建议喝3天 ，汁的做法

菠萝去皮，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、汁的做法才可以连皮食用 。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，加入菠萝汁中不必沉淀 ， 【做法】     1、简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，菠萝去皮，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝1个（约200克）。