4、加锅盖炖8分钟左右；
6、锅搞炒至土豆呈现微微的定咖透明 ，锅中放入少许油 ，喱鳕酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，鱼杂油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、蔬煲切块 ，主食时间越久 ，副食炖煮的锅搞时间可根据个人喜好调节 ，燕麦片50克 、定咖加入尖椒 ，喱鳕燕麦提前用清水泡软 ，鱼杂
材料：
主料：土豆1个、蔬煲小红辣椒切碎；
做法 ：
1、主食酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、继续炖2分钟 ，煮开后转中小火 ，
小贴士 ：
1 、也可根据个人口味调节；
4 、尖椒切块 ，口感会更好；
3、口感越软烂。胡萝卜1根 、加少许水 ，
点缀小红椒即可 。胡萝卜分别去皮 、盛出，加入咖喱酱；3、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、小红辣椒2个 、咖喱酱中含有盐分 ，燕麦片用清水浸泡，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、