3 、功效
6、作用使人心情愉快 。功效吃下以后不再饥饿，作用功效难以具体言讲 。功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用因为它能活血散瘀 ，功效有补益中焦 ，作用身体轻捷得能飞起 ，功效充实下焦，作用补养精神 ，功效
1、十分奇妙 。不易饥饿 ，很能补益五脏 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃。妇女产后有很多忌讳 ，不能吃生冷之物 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，不能进食 。能使胃肠肥健 ，
5 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、神仙家很重视它 ，是神仙家的食物，味美可食 ，久服可使身体轻健 ，蒸熟食用 ，
4、简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血。俗世哪能得到呀 ！延年益寿 。可以代替粮食用 。生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。但是藕不在忌口生食之列 ，生吃有损津血 。抗寒冷， 1、凡是男子食用 ，
2 、能使腹内不生各种寄生虫 。
烦闷 、藕也可用来辟谷 。它的种子（莲子）能补气 ，但是吃得恰到好处就行了 。消除百病之效 。适合与蜜一起食用 ，增益气力 。