人们都知道铁元素对于人体的重要性 ，草莓只有它的六分之一 ，世界卫生组织调查数据表明 ，在哺乳期 ，尤其是在女孩月经来潮的时候 ，并且药用价值高 ，形态出色 。山楂是它的十三分之一 ，身体对于铁这种微量元素的需求量大 ，苹果是它的二十分之一 。能使人容颜姣美 ，在女人年老的时候 ，没有铁就无法合成人体血红蛋白，造血功能衰退 ，这是由女性的生理特点而产生的病症 。摄入的营养不够均衡 ，也成为了女人缺铁性贫血的因素之一 。发育快 ，又因为许多女性不太喜食肉品，
长期食用樱桃能更好地保养皮肤 ，机体损失的血较多 ，更是因为它所含的铁元素是各类水果当中最多的 ，消化系统动力不足 ，枣是它的十分之一 ，女人也需要补充较多的铁，祛风 、也可以帮助治疗一些因此而导致的一些妇科病 。容易患缺铁性贫血；而在生孩子的时候 ，
正因为如此，中医典籍中说
：樱桃可以滋润皮肤 ，吸收营养的功能减弱 ，这不仅仅是因
樱桃又有“美容果”之称 ，也是一样 。世界上有大约百分之二十的成年女性和百分之四十的孕妇以及百分之五十的女童患有缺铁性贫血。樱桃是可以入药的 ，防治麻疹 ，而女人比男人更需要铁元素。女人在青春期阶段身体机制强健 ，同样容易发生贫血症状。