去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、起油锅，容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣姜蒜。容错干红辣椒  、海鲜海虹出香后 ，椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣绿尖椒、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净，

　　做法：

　　1、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，

剥壳取出海虹肉，倒入锅中  ，

　　原料：新鲜海虹 、