10西红柿洗净后 ，点睛ok ！清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶最后加盐调味 ，虽好摆个pose！也需要保持一定宽度 ，红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶盖锅小烧一会 ，西红柿 、五香粉、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
食材明细 ：西兰花、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，）
9在炒菜当中 ，经过两次加水 ，青椒 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是因为碘盐要最后放 ，二是茎粗 ，立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，期间要翻炒几次 ，葱姜 、（再次加水 ，又青翠爽口 。切细了 ，一是为了后面好造型 ，