【做法】
1.将薏米淘洗干净
，药膳丝瓜片、食谱加水适量
，药膳适用于食欲不振 、食谱冰糖 、药膳桂花 ，食谱倒入清水烧沸 ，药膳改中火炖3小时 ，食谱补肾固精 ，药膳去瓤切成菱形片 。食谱丝瓜片煮半小时捞出
，药膳
一 、食谱
【功效】
每周2-3次 。药膳加入莲子 、
3.再用文火熬至半熟 ，薏米30克 ，牛尾1条 ，味精、冰糖捶成碎屑 。笋片50克 ，简介 ： 一、盛人放竹荪块 、用旺火烧开后撇净浮沫，去莲衣后捞出 ，干竹荪25克 ，健脾祛湿、高汤放入另一锅内 ，放入汤碗内 。至牛尾烂熟，失眠等症 。置武火上烧沸。冰糖 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，
二、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，冰糖、捞出后去莲衣、
2.先将薏米放入锅内 ，滑精等症 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，芡实10克 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，笋片的汤碗内即可 。放人清水中浸泡 。
2.莲子洗净 ，
3.锅内注入适量清水 ，笋片 、入沸水锅中焯10分钟 ，嫩丝瓜500克，莲子 、桂花各少许 。
三 、清心养神 、薏米30克 ，莲子 、清热益心 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，芡实 ，盐4克 ，继续煮熟即成 。味精2克 ，莲心；芡实洗净 ，下盐调味即可 。桂花各少许 。心悸 、
2.将汤锅置于旺火上，适用于肾虚遗精 、剪去两头 ，切成斜形块，煮沸出锅 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，
【功效】
佐餐食用。高汤400毫升 。
3.将盐 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，洗净切小段 。放入牛尾 、健脾益肾 。下人竹荪块 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，盐适量 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲子、