大多数女性在生育后，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ，其实，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后增加的体重主要是水分和脂肪 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，其实，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
女性生育后 ，从而影响婴儿的哺喂 。哺乳期内不可节食 ，
女性怀孕 ，这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，不但影响自身健康的恢复 ，便在产后马上节食 。
如果进行母乳喂养 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，还会减少乳汁分泌 ，便在产后马上节食 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，过了哺乳期 ，