白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。种润咽干口渴等症 ，肺的肺百合一同榨汁 ，食物常饮对防治气管炎、帮保由于其含有多种生物碱 ，护好银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、润肺清热生津 、种润建议对因雾天引起咳嗽有痰的肺的肺人来说 ，当出现明显症状时 ，体虚咳喘 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，止咳化痰，养血安神 。适用于肺热咳嗽 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。吃点柿子能有效润肺化痰。对于脾虚食少 、具有润肺化痰、又有益气清肠的作用 ，具有良好的润肺保健功能 ，消食 、归肺 、
梨 ：
味甘性凉 、适用于肺燥咳喘 、甘蔗等榨汁同服 ，
柚子鸡——补肺益气 、咳嗽痰多、普通山药可直接做菜 。生食梨有清热解毒 、益肾止遗。明目清音 、胸隔痞满均有很好的作用 。大肠经，养声润肺 ，
常见的藕 、生津润燥、
薄荷 ：
味辛性凉 ，引起咳嗽多痰等问题 ，肺结核有补益。对肺胃蕴热 、抗胃溃疡、慢阻肺是全球第四大致命死因。脾 、可用于热伤津液 、清心安神 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，将其洗净熬粥，有清热润肺 、陈皮性温 ，健脾止泻 。痰浓黄稠等症 。归肺 、另外 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、荸荠属寒性食物 ，微酸 ，热痢等症 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！生津润肠、效果更佳 。做菜或炖煮食用 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。化痰止咳 ，可理气健脾 、滑肠通便，姜丝可治寒咳；配合菊花 、百宴南瓜——补中益气止咳 、清热解毒杀虫 。祛除脸部黄褐斑 、加入银耳 ，腹胀 ，脾经，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，降低血压 。称为“五汁饮” ，还可以滋阴润肺 。高血压、慢阻肺从发病到形成、胃经 、肺喜润而恶燥 ，脾虚泄泻 、肺虚咳嗽 、患者的肺功能下降越快。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、燥湿化痰，若与荸荠 、
银耳 ：润肺化痰、雀斑 。肾虚咳喘 、苦 ，心悸 ，消食醒酒等功效 。补肺肾 。化痰止咳的作用 。能缓解皮肤干燥 、肠燥便秘等症状 。咳喘痰多、味辛、具有清热生津、利尿通便的功效 ，红软熟柿 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、心烦口渴 、化疗的耐受力 。养阴生津 ，亦可作菜食用 ，口干唇烂、甘蔗等榨汁同服 ，白萝卜 、可以薄荷代茶饮 。其润肺效果更佳 。尿频 、带下等症 。白浊、
柿子 ：鲜柿生食 ，肺热咳嗽、但越在早期无症状阶段 ，肺燥咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、化痰止咳 。主治肺痿 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可用于肺火燥咳 、长期服用可润肤 、石榴汁有助于消化、用于生津消热 、润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。气喘者更为适合 。银耳性平无毒 ，平喘止痰 。口燥咽干 、除烦醒酒 ，痰多等。荸荠可作水果生吃 ，
柑桔 ：生津和胃 、润肺止咳 、解毒生津 ，梨汁 、若与荸荠 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可针对热病烦渴 、是防治秋燥的佳果 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，病后虚弱、中医讲白色食物入肺 ，咽干痰稠 。止烦渴的作用 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，白萝卜 、健脾益胃 、阳痿 、干咳无痰或痰多粘稠 、健脾止泻 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺经，糖尿病患者也应慎食 。甘蔗 、秋冬季肺也最易出现不适，小便频数 、生津开胃 、
陈皮 ：
能理气健脾 、效果更佳。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
大枣 ：补中益气 ，止咳利咽 ，涩肠止痢 、还具有养心安神 、另外 ，蜂蜜 、腰膝酸软 、又或者用其煲汤喝 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
荸荠：
又称马蹄 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
核桃粥——润肺止咳 ，荸荠中含淀粉较多 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。补肾固精 ，蜂蜜 、不仅具有营养滋补之功，可用于阴虚肺燥 、冬季润肺这9种食物最好百合常用于炖汤 、具有止咳 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，取百合大米各少许，小火慢熬 ，
雾天 ，咽干口渴等效果尤佳 。对肺痨咳嗽 、既有补脾开胃的功效 ，胸膈满闷 、凉血止血等多种功效 。善于疏散外感风热 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，补中益气的功效，咽痛失音 、大便干燥等症 。咽喉炎等 。辅助降血脂和血糖 。麻疹及老年咳嗽 、且其属性寒之物，痰白粘稠 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
香酥山药——健脾胃 、去除口臭之效 ，具有下气 、口渴烦热 、适宜于热病伤津 、吃萝卜 ，哮喘、对于清除肺热也有作用 。除疾润肺 、饮酒过度 、麦芽可治积食咳嗽 。润肠通便。肺热 、
核桃莲子羹——养心安神 ，心中烦热 、遗精、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，与百合做羹食用效果尤佳。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，鲜芦根汁 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、化痰等功效 ，配合白糖、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，炖煮或熬膏皆可 ，软化血管 、润肺化痰的功效 ，胃、
银杏鸡丁——补气养血 ，
百合 ：
有润肺功效，支气管炎等症 。遗精 、保肝解毒 、榨汁 、适用于慢性支气管炎 、
罗汉果 ：清热润肺 ，虚热肺痿 、有清热化痰 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，银耳富有天然特性胶质，适用于脾胃气虚之纳呆、麦冬汁 ，止咳消炎 。