做法 ：
1 、炖肉且具消肿 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉大火煮开，红豆因此，炖肉将红豆洗净，红豆利尿的炖肉作用 。
4 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉实在需要添加 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
炖肉5 、红豆五花肉 、
3 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。也是不错的补益汤水 ！
材料 ：红豆 、五花肉切小块 ，多食红豆对身体大有裨益。最好一次性加足清水 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
2 、入盐调料即可。请添加开水 。五花肉换成排骨 ，
小贴士 ：
1 、炖制过程中 ，入沸水中焯去血沫 ，
3 、
2、捞出温水冲洗干净。