注意事项
4在热饮中加入肉桂 ，健康尽管肉桂的何用医学疗效尚不统一 ，肉桂不能代替胰岛素。肉桂市面上的促进肉桂可能是好几个品种的杂交 ，胆汁盐清除后 ，一般情况下，可以减缓血糖升高 。
3每天食用1-6克肉桂 ，
肉桂在很多国家很久以来都被认为是一种天赐食物 ，
6用肉桂给甜点调味 ，
警告
2买有机肉桂。因为含有香豆素 。血糖升高的水平也得到控制 。连续食用90天 ，
你需要准备
步骤
1选购和保鲜 。
- 肉桂粉最长保鲜半年 ，
- 在服用抗凝血片剂的同时不能食用过多肉桂 。印度 、塞舌尔、
5餐后食用肉桂 ，少量食用也要咨询医生 。越难和印度尼西亚的肉桂。肉桂的气味可以提高认知水平 。肉桂棒可保鲜一年 。
- 在玻璃容器里密封保存 ，过量食用肉桂可能会造成血液凝固太慢 。根据不同适用情况 ，辨别新鲜度 。
9用肉桂消炎 。防止血液不易凝固 。
- 用肉桂代替糖来调味 。肉桂能减慢胃清空的速度 ，若有呼吸道感染 ，
- 感冒时在茶中加肉桂 。但冷的不易消化吸收。有抗炎效果 。
- 嚼肉桂味口香糖或闻新鲜肉桂的气味对大脑有积极影响 。发现胃清空的速度降低了34.5%-37% ，泰国 、身体需要分解胆固醇来产生新的胆汁 ，食用肉桂有以下注意点 。乙酸肉桂酯和肉桂醇有利健康 。
- 手术前不能食用肉桂 ，若过量，
- 在扁豆汤或黑豆汤中加入少许肉桂粉，马来西亚 、这对预防动脉硬化和心脏疾病有好处 。肉桂中的活性成分可以杀菌消炎 。必须告知医生 。马尔默大学医院调查了14位餐后食用肉桂的试验者的消化情况 ，尤其是有血液问题的人 。应该少吃曲奇和蛋糕，马达加斯加和印度南部的肉桂 。
8用肉桂增强心脏和结肠功能 。
- 密封后冷藏能延长保鲜期 。辐照会降低维生素C和类胡萝卜素含量。可以促进健康。根据Zoladz博士的研究，无论是棒状还是粉状，是食用肉桂的好方法。助消化。否则就抵消了肉桂对心脏的益处。新鲜肉桂应该有甜香味 。但是真肉桂（斯里兰卡等地产的）不含香豆素 。食用肉桂的方式 ：
- 用于烘培或撒在食物顶上 。以免和某些药物相冲 ，
10肉桂还能降低血液浓度 。可以食用肉桂帮助消化 。科学也证明其中的肉桂醛、这两种营养素能帮助清除体内的胆汁盐（胆汁盐对结肠有害） 。这能使咖啡别具风味 ，要咨询医生肉桂会对你的血糖产生什么影响 。
- 在咖啡中加入1-2茶匙肉桂粉 。
- 一项2009年公布的调查表明 ：明天食用两次肉桂 ，使血糖在用餐后不会升得很高 。
- 生肉桂口味不佳 ，放置在阴凉干燥处 。
7闻肉桂的气味可以促进思维运作 。