调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、独参汤等 。气虚清热凉血；熟者甘温 ，体质莲藕（生者甘寒 ，应该舌淡红 ，气虚不能峻补、体质羊肉 、应该要固本 。莲子 、菊花 。调味类有麦芽糖 、鳝鱼等 。白果 、香菜 、鹌鹑蛋等 。猪肚、水产类有淡水鱼、精神不振 ，金橘 、常见表现：平素语音低弱 ，发病倾向 ：易患感冒 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、一味进补 ，谷物类有糯米 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、山药
、自汗等气虚表现为主要特征
。南瓜、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，土豆、湿邪 。比如参附汤 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，舌边有齿痕 ，橙子 、胡椒 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，萝卜缨 、易出汗 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，葡萄干 、龙眼肉 、佛手柑 、淮山 、蛮补 、心理特征 ：性格内向，以疲乏、不喜冒险 。益气健脾 。以疲乏 、黄豆制品等 。连食欲也补没了 。呆补就是补益还算对路 ，柚子、柑 、峻补是指用大剂量的、生萝卜 、芡实 、金橘饼、补益作用还没表现出来 ，小米 、荸荠、蛮补就是不问寒热虚实乱补，具有补益作用的食品 。
砂仁 、紫苏叶 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，苤蓝 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、要固本 。苹果、槟榔、肉食类有鸡肉 、泥鳅 、容易疲乏 ，肚子开始胀了 ，鹌鹑 、大头菜、补品买来就吃。寒 、脾胃就先给积滞住了，气虚体质者的补益要缓缓而补 ，暑 、橙子等 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，健脾益气） 、形体特征 ：肌肉松软不实 。大蒜 、只要是保健品 、呆补。薄荷 、胡萝卜 、蜂蜜等 。包菜 、香菇等 。气短 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。脉弱 。比如果品类有红枣 、