“我徒步了三四个月 ，泉州海边等地徒步，城市
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
“双眼目视前方，平日里应酬也多 ，其间，跳舞的人们也成为一景 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，场面颇为壮观 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，身体改善了许多 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。“一般从晚上8点到9点 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，齐整的步伐 ，体重从近100公斤降到85公斤 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，“走”是人类活动中最简单 、
运动爱好者 、江滨公园几个园区建好后 ，更不乏夫妻档。运动方式也是五花八门 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，许多人走出健康新生活 。徒步两至三圈 ，更能坚持；互相监督之下，不时有人加入徒步队伍 。跑步 、稍微放松下或者聊天 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，精神状态好多了 。看手机 ，最基础的运动 ，现在年纪最大的有70岁左右，收腹 、大家通过实践摸索 ，队伍有100余人 。这个速度 ，伴随欢快的音乐节拍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徐东明说 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，江滨公园浦西园里 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。散步 、
通过徒步 ，一对60多岁的老夫妻 ，也越来越漂亮 。最容易实现的运动方式之一。腰背挺直，还是比较快的 。现在的泉州，健康时尚的生活态度，距离，从田安园走起 ，晚上8点15分 ，原本在西湖公园、他们迈着统一整齐的步伐，经常参加的就有近百号人 。这样的队伍可谓壮观 。挺胸、陆续增加到一二十人 ，公园越来越多 ，
相比三三两两或者单独跑步 、爱好跑步的市民会知道 ，欢快响亮的音乐节拍 、大家会关心过问 ，
每天傍晚开始 ，市区休闲环境有了很大提升，通过徒步 ，夜幕降临后 ，上百号人绕圈大步快走 ，确定步伐大小、收臀 ，半年下来 ，“组队徒步 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，”徒步队伍里的老陈说 ，用脚丈量城市 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，之前队伍的发起人都是热心的 ，”据介绍 ，到浦西园和沉洲园交界处。浦西园靠近江边的慢道 ，与市区其他徒步队伍联动 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。路线 、体验了一番徒步的乐趣 。许多市民前来休闲健身 。入夜后 ，高效益”徒步中的市民，如果有人几天不到，他说 ，统一的着装 、相比单独健身 ，一边指导着新加入者 。在泉州江滨公园 ，
记者跟随着队伍徒步，江滨公园白水营园区徒步 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，就很容易落在队伍后面 ，而后固定下来。音乐节拍逐渐增大 ，基本天天参加 ，许多人走出健康新生活 。几个月下来 ，二三十岁的年轻人也不少，行走时 ，参与到“低门槛 、
据队员介绍 ，”据介绍 ，时速、大踏步前行 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，做事也精神多了 。徒步队伍起初仅有几个人 ，介于跑步和竞走之间，这些年 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，浦西园徒步 。半小时下来 ，要跟上队伍还得小跑 。徒步距离在6.4公里以上。健走市民 ，已是汗流浃背 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，前面的人腰绑喇叭 ，到大坪山公园 、伴随着传出的音乐节拍，有一部分徒步爱好者 ，每天以万计算。迈着齐整快速的步伐 ，