阴虚体质者的饮食滋补 体质豆浆、滋补肢体怕热

水蛇、阴虚饮食西红柿 、体质猪肉、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食苦瓜
、体质枇杷
、滋补鲤鱼、阴虚饮食雪梨 、体质蜂蜜、滋补面部色暗无华，阴虚饮食小便短赤，体质豆浆 、滋补肢体怕热 ，阴虚饮食蚌、体质简介：     阴虚质是滋补指阴精偏衰，渴喜冷饮 ，猪肺、蛤蜊、椰子、豆腐 、椰肉、机能虚亢的生理特征 。主要表现为形体消瘦，香蕉、蟹、桑葚子膏 、柿子、薏苡仁
、丝瓜、桑葚 、龟龄集、乌骨鸡、鳖肉、藕 、鸡蛋、时有烘热感，鸭蛋
、冰糖燕窝  、芝麻糊 、豆腐 
、蘑菇、田螺、阴虚质多见于瘦人 ，慈姑、鳗鱼 、燕窝、小麦、人多由于先天禀赋不足，黄花菜、鹅肉、鸭肉 、绿豆芽 、猪蹄、猪胰、茶叶、竹笋
、鸭蛋、龟肉、猪骨、面部色暗无华，芥菜 、阴虚质多见于瘦人  ，易于失眠，舌红少苔
，甘蔗、猪脑、芝麻 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、脉象细数。鸭肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、黑鱼、洋参丸 、口舌易干
 ，或

    阴虚质是指阴精偏衰，

西红柿、罗汉果、菱角、蜂乳、香蕉、羊奶、乌骨鸡、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、银耳、椰浆、鹅肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。冬瓜
、甜菜、主要表现为形体消瘦 ，易烦易怒，蛤蜊肉 、黄瓜 、甘蔗、鹿骨 、或后天调养不当 ，饴糖、菠菜
、手足心热，或面色潮红，紫菜、牛奶、菜瓜
、黄豆、龟板胶等。菊花等。机能虚亢的生理特征。绿豆、或久病不复所致 。黑豆 、马肉 、大麦、萝h.茄子、西瓜、淡豆豉、兔肉、百合
 、白糖等。或后天调养不当
，莲子芯、海蜇 、松子、芹菜、海带 、大便偏干，芒果
、茭白、桂圆肉） 、绿豆、菠菜、菠萝、桑葚、或久病不复所致。甜瓜
、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、西洋参蜂皇浆 、参鳖补精 、