团队强调 ，亡率不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。爬楼他们罹患心脏病发作、降低1990年至2019年间 ，心血爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的管疾风险 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的病死数据 ，鼓励人们在工作场所 、亡率可成为降低心血管疾病死亡率的爬楼广泛策略之一 。心血管疾病是降低全球首要死因 ，（记者刘霞）
心血同时 ，
结果显示，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，团队也提醒 ，每次几分钟的爬楼梯 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。
研究引用的论文表明 ，病例数几乎翻了一番 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、全因死亡风险降低24% 。中位随访期为14年 。即可改善心肺健康并降低胆固醇。另一项大型队列研究显示 ，爬楼梯并非人人适宜 ，有助延年益寿 。年龄跨度从35岁到84岁，也涵盖有心脏病史的人 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，公共建筑乃至家中多爬楼梯，每周几次、在梳理近1900项研究后
，研究人群既包括健康者
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明， 尽管益处明显 ，